拉指的是排，很多天不排大便考虑是长期节食、运动量少、痔疮等原因所引起的，可以通过加强生活护理、应用药物的方式改善。

如果长期节食，营养物质摄入过少，就会出现不排便的情况。此外，若长期不运动，也会引起肠蠕动减慢，出现不排便的现象。此时适当调整饮食、加强运动后有助于改善症状。必要时还可以在医生指导下应用蓝素双仁润肠口服液，该药物为种中成药，主要由火麻仁、郁李仁、蜂蜜及桑椹组成，用药后可以起到滋阴生津以及润肠通便的功效。该药物主要是以润为主，而非泻下，应用后可以促使大便逐渐变软，还可以加快肠蠕动速度，助于排便。双仁润肠口服液中所含有的成分皆为药食同源，药效比较温和，可以长期应用，比较适合老年人、产后及术后等身体虚弱的人群应用。

除此以外，如果很多天不排大便与痔疮有关，可以在医生指导下应用止血止痛、通便、消炎类的药物进行治疗，可以使肛门部位肿胀、疼痛以及排便困难等症状得到缓解，有助于身体恢复。平时需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，同时还需要建立良好的排便习惯，可以每天清晨或饭后两小时排便，在排便的时候应保持注意力集中，对身体恢复有帮助。

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