两天不排便也没有便意可以通过调整饮食习惯、积极运动、应用药物等方法改善，通过以上几种方法，对促进排便有帮助。如果两天没有排便，容易导致过多的代谢废物在肠道中堆积，增加肠道负担。此时可以在医生的指导下服用蓝素双仁润肠口服液进行治疗，该药物为中成药制剂，其中有蜂蜜、桑椹、火麻仁、郁李仁多种成分，配伍历史比较悠久，而且药性比较温和，主要以润为主，通常不会伤及正气，既可以治标，也能够治本，对治疗虚性便秘引起的大便干燥、排便困难、排便次数减少等不适症状有一定的效果，若是存在实性便秘的情况，规范用药后症状也会有改善。

           除了可以服用双仁润肠口服液以外，实性便秘的患者也可以在医生的指导下服用清热去火等药物治疗，用药后能够起到泻火通便的作用。配合医生治疗期间需要建立良好的生活方式，每天充足睡眠，不可以长期熬夜，还要规律排便，避免长期久坐或者卧床休息。可以根据自身情况适当进行有氧运动，比如跳绳、瑜伽、跳广场舞等，对缓解不适有效果。

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