经常不排大便可以通过调整饮食、适量运动、服用药物的方法进行改善。在平时可以多吃一些苹果、黄瓜、火龙果、芹菜、菠菜等含膳食纤维丰富的食物。此外也应适量的做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够加速胃肠道的蠕动，有利于大便的排出。

       如果患者的病情比较严重，也需要遵医嘱服用药物，药物方面可以选择蓝素双仁润肠口服液。这种药物属于中成药，其中的火麻仁为君药，能够润肠去燥，郁李仁为臣药，能够利尿消肿，另外又添加了桑椹和蜂蜜，这两种中药材可以起到调理肠道环境，为肠道补充津液，滋肝益肾的作用。所以服用双仁润肠口服液之后，不仅可以治疗虚性便秘引起的大便干燥、排便困难、排便不爽等症状，也可以治疗实性便秘。

       经常不排大便的患者很容易诱发痔疮，如果出现了肛门疼痛、肿胀的症状，也可以在医生指导下口服止血止痛、通便、消炎类的药物治疗。在治疗疾病期间，也应保持心态平和，减少不良情绪的刺激，同时戒烟戒酒，禁止吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免影响疾病恢复。

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