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肾虚不是男人的专利,女性也会肾虚!别慌,4种食物帮你应对

肾虚不是男人的专利,女性也会肾虚!别慌,4种食物帮你应对 妙手医生2020-05-13 1786次阅读
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女性肾虚挂什么科室?

女性肾虚建议首先就诊于中医科。患者如无水肿、泡沫尿、高血压等症状,单纯存在夜间失眠多梦、口干烦躁,或者有腰膝酸软、小便清长等症状,可以只看中医内科,经过中医师的查体诊断后,可以使用中药治疗。

但是除去肾虚症状外,患者如果有不明原因的浮肿和泡沫尿,尤其是新发生不明原因的高血压,则建议同时就诊于肾脏内科。完善尿常规及肾功能检查,排除是否存在了肾脏基础疾病,例如肾炎、肾病综合征或者肾功能衰竭的情况。肾虚的患者可以没有任何其他的西医疾病,但是有肾炎、肾病的患者也可同时出现肾虚。

女性肾虚的分类:

女性患者在临床上出现肾虚的情况也比较多见,其中包括肾阳虚和肾阴虚两种情况:

第一,肾阳虚,肾阳虚的女性患者会出现腰膝冷痛,月经不调以及不孕不育等症状,对于肾阳虚的女性患者,应该温肾助阳,可以吃一些金贵肾气丸、济生肾气丸以及右归丸来补肾助阳,缓解肾阳虚。

第二,肾阴虚,肾阴虚的女性患者,会出现五心烦热,潮热盗汗以及咽干口燥、心烦等症状。对于肾阴虚的治疗,主要是以滋阴补肾为主,临床上最常用的滋阴补肾的中成药,包括杞菊地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等等,女性患者肾虚可以通过这两个方面进行治疗,相信就能够得到较好的缓解。

有哪些食物是可以用来补肾的?

1.葡萄

中医认为,黑色入肾,多吃黑色食物有助于补养肾脏。市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素,还含有多种人体必需氨基酸,具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

2.黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

3.枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

4.核桃

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

适当的运动。运动不仅能锻炼身体,也是养肾的一个重要方法,冬季养肾可以选择瑜伽、慢跑、散步等相对静态的运动,这些运动无论男女老少都可以做,值得一提的是,养肾不仅是男性应该关注的,女性、老人也需要补肾养肾哦。

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