一提到肾虚，很多男性如临大敌。

首先，我们要简单了解一下什么是肾虚，⼜称肾精亏耗，俗称肾亏。肾藏精，主⽣⻓发育。 肾虚以肾精不⾜为主要⻅症，分为肾阴虚、肾阳虚 和肾⽓虚。⼀般症状有精神疲乏、头晕⽿鸣、健忘、 腰酸、遗精、阳痿、早泄等。

其次，我们从源头了解如何预防肾虚，就应知道造成肾虚的原因：

第一、多因房事过度，或少年频繁手淫。

第二、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

第三、恐惧伤肾，恐则伤肾。

第四、饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

对症用药建议：

常见的肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种，症状如下：

肾阳虚：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。

"全能"选手帮你阴阳双顾，温阳补肾不上火

参茸鞭丸具有补肾壮阳，强精增髓的功效，用于性欲衰退，肾虚，气弱，阳痿，早泄等疾病。

与其它同类产品相比，美罗参茸鞭丸中还独特添加了⼆阴、二凉的药材，这样阴阳调和的组方搭配，能够做到大补不上火的功效。

美罗参茸鞭丸含有29味中药材组成，其方中貂鞭，狗鞭，驴鞭，牛鞭，四鞭补肾壮阳，以型补型，地骨皮清虚热，枸杞、熟地滋阴，调和阴阳，使补阳药温补而不上火，红参大补元气，提高免疫力，外加海马，鹿茸，干家雀等名贵药材，以及多味道地药材，对于一些年老体衰久病不愈的中老年患者，以及工作压力过大，房事过度的中青年人都可以选择调理。

适用人群及用法用量

参茸鞭丸适用于有性欲衰退，肾虚，气弱，阳痿，早泄，遗精等症状的人群，这些症状都属于肾阳虚，就是说肾阳虚的人可以服用，对于有肾病的男女也是可以使用这个药物的。

需要注意高血压患者、孕妇及儿童禁用。

用法用量：口服。⼀次10粒，⼀日2次，淡盐水或者白开水送服（低盐饮食的高血压患者、水肿人群不建议用淡盐水）。久病者连服15天为一个疗程，停药2天，再继续服用第二个疗程，疗效随疗程时间而提高。

阳痿早泄并伴有高血压的患者不要自行服用，如果想使用参茸鞭丸，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。同时，用药最好还是经过中医辩证对症服用才可以达到满意的临床效果。

服药期间要注意保持饮食清淡，忌辛辣、刺激性的食物，避免性生活过于频繁等。

日常生活中需要注意

1、性生活要适度，不勉强，不放纵。

2、饮食方面，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3、经常进行腰部活动，运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。