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肾阳虚症状有哪些?如何调理?

肾阳虚症状有哪些?如何调理? 妙手医生2021-03-16 9613次阅读

肾为“先天之本”,历代中医学家均认为人体的生长、发育、衰老都与肾气盛衰息息相关。肾藏元气,肾元虚损,累及肝脾,精气两亏,形体失养,故见腰酸腿软,神疲乏力,头晕目眩等诸症。

 中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,所以,补肾之前还得弄清楚,究竟是阴虚还是阳虚!

你是阴虚还是阳虚?记住2个字(冷、热)

【热】——肾阴虚: 由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。以腰膝酸软,眩晕耳鸣,女子月经不调,并伴见虚热象为辨证依据。

【冷】——肾阳虚:肾阳虚为肾阳不足,以元阳不足,温煦失职,性机能低下为主要临床表现。主要特点是以生殖机能减退,精神萎靡为主,并见畏寒肢冷,腰膝冷痛的虚寒象。

除了以上症状之分,肾阳虚和肾阴虚还有这3个区别:

区别一:舌头体现不同

肾阴虚患者的舌苔一般较少且干,呈红色。往往伴随有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。

肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色,同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。

区别二:畏寒并发不同

肾阴虚引发的畏寒怕冷,一般是人体阳气虚弱,无法支撑机体运行,从而产生寒冷感。

肾阳虚的畏寒怕冷,会有腰膝酸软、精神萎靡、脸色黧黑等并发症状,严重的还有阳痿、滑精、早泄等问题。

区别三:病因不同

肾阴虚是肾脏阴液不足,导致阴不足无法制约阳,反而显出阳亢表现,是一种虚热内生的症候。

肾阳虚是肾脏阳气不足,致使阳不足无法制约阴,显出阴盛表现,是一种虚寒内盛的症候。

为什么现代人中,肾阳虚的人这么多?

一是有的人本来就偏阳虚体质;

二是现代人不健康的生活方式,例如夏季长时间待在空调房、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等都会导致肾阳亏虚;

此外,久病也会损伤阳气。

肾阳虚该怎么调理?从三个方面入手!

 1、中药调理

肾阳虚的治疗原则当以温补肾阳为主,临床常用的广誉远龟龄集,可培元固本,善温阳,针对气虚咳嗽,五更溏泄,食欲不振,记忆力减退,肾亏阳弱,夜梦精溢,体乏无力,腰腿酸软,提高免疫力等有不错的疗效。

肾阳虚症状有哪些?如何调理?

 2、食物调理

可以吃一些具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜等辅助调理效果更好。

3、体育锻炼

肾阳虚的人平时还要注意体育锻炼,如散步、体操等。

除了饮食运动,还要注意不饮酒、不抽烟、不熬夜,这样才能更好的调养身体,保持健康的体魄。


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