肾虚不是单纯的腰酸腰痛，肾虚包括：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等

肾阳虚

表现为头晕目眩，面色苍白或灰黑色，腰膝酸软而痛，全身怕冷（双下肢最明显），精神萎靡，性欲减退。男性阳痿早泄，妇女宫寒不孕；大便久泄不止、完谷不化（便内含大量未消化食物），或五更泄泻（黎明时腹泻）；或浮肿，腰以下最明显，按之凹陷不起，严重时腹部胀满，全身浮肿。舌淡苔白，脉沉细无力。

肾阴虚

可见腰膝酸软而痛，男子遗精，女子经少或闭经，齿松发脱，眩晕耳鸣，五心烦热（自觉手足心热、胸中烦躁发热），潮热（热感由面或胸开始，蔓延至全身）颧红。舌红少苔，脉细数。

肾气虚

肾气虚可有肾气不固、肾不纳气两种证型。

肾气不固：表现为神疲耳鸣，腰膝酸软，小便频数而清，尿后余沥不尽，遗尿失禁，夜尿频多。男子滑精早泄，女子白带清稀，胎动易滑，舌淡苔白，脉沉弱。

肾不纳气：表现为久病咳喘，呼多吸少，气不得虚，动则喘息益甚，自汗神疲。声音低怯，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱。或喘息加剧，冷汗淋漓，肢冷面青，脉浮大无根；或气短息促，面赤心烦，咽干口燥，舌红，脉细数。

肾精不足

主要表现为小儿生长发育迟缓，囟门闭合慢，身材矮小，智力低下，骨骼痿软；成人早衰，发脱齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，神情呆钝，健忘，两足痿软，动作迟缓；男子精少不育，女子经闭不孕，性功能减退。舌淡，脉弱。

肾虚补肾吃什么好？

男人肾虚如果比较轻微的话可以多吃些芝麻、山药、牛骨髓、狗肉、韭菜籽、泥鳅、红枣、莲子、枸杞、薏米、粳米等进行食疗，但是如果这种比较严重的话，是需要药物进行调理的。

美罗参茸鞭丸含有29味中药材组成，其方中貂鞭，狗鞭，驴鞭，牛鞭，四鞭补肾壮阳，以型补型，地骨皮清虚热，枸杞、熟地滋阴，调和阴阳，使补阳药温补而不上火，红参大补元气，提高免疫力，外加海马，鹿茸，干家雀等名贵药材，以及多味道地药材，对于一些年老体衰久病不愈的中老年患者，以及工作压力过大，房事过度的中青年人都可以选择调理。

适用于有性欲衰退，肾虚，气弱，阳痿，早泄，遗精等症状的人群，这些症状都属于肾阳虚，就是说肾阳虚的人可以服用，对于有肾病的男女也是可以使用这个药物的。

需要注意高血压患者、孕妇及儿童禁用。

用法用量：口服。⼀次10粒，⼀日2次，淡盐水或者白开水送服（高血压患者、水肿人群不建议用淡盐水）。久病者连服15天为一个疗程，停药2天，再继续服用第二个疗程，疗效随疗程时间而提高。

服药期间要注意保持饮食清淡，忌辛辣、刺激性的食物，避免性生活过于频繁等。

日常中应注意

要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌宕闪挫，避免久卧湿地，避免熬夜，避免寒冷，洗凉，涉水冒雨，汗出后即应换衣擦身，避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩，打太极拳等医疗体育活动。