拉不出来是指排不出来，大便干结排不出来可以通过应用药物、改善饮食的方法解决，通常可以吃润肠通便的中成药、益生菌以及蔬菜水果等。

        大便干结排不出来和不良排便习惯、长期不活动有关，可以遵从医嘱吃具有润肠通便作用的中成药改善，比如蓝素双仁润肠口服液，该药物中添加了火麻仁，能够润肠去燥，其中还含有郁李仁，可以治疗肠燥便秘，搭配桑椹和蜂蜜以后，能够改善肠道内环境，并且都属于药食同源的中药材，如果符合适应症，一般可以考虑长期服用，还可以标本兼治，达到润肠通便的效果，使大便能够正常排出。

        此外，也可以遵从医嘱服用益生菌类的药物进行治疗，能够调节肠道菌群，使症状逐渐缓解。患者在日常生活中还要及时调整个人的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、萝卜、火龙果等，其中含有的膳食纤维比较丰富，也能够使肠道蠕动的速度加快。平时要适当的增加运动，可以选择每天打乒乓球或者慢跑，能够在一定程度上预防便秘。

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