并不存在好排便的食物，但是患者可以吃一些南瓜、玉米、火龙果、菠菜、芹菜、火龙果等，这些食物中的膳食纤维含量比较丰富，吃了之后有利于促进胃肠道的蠕动，对加速大便排出有帮助。如果便秘比较严重，在吃这些食物的同时，也可以遵医嘱吃润肠通便的中成药来改善病情。

       药物方面，如果是虚性便秘，通常可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，其中所含的药物成分有火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜，这些成分皆为药食同源，可以长期服用。而且该药物通过“通、调、补”三效合一，能够起到治疗与保健同在的作用。此外这种药物既能够通便，又可以在根源上解决便秘问题，改善排便不爽、大便干结等症状症状，对血虚、妇女产后体虚引起的便秘均可以起到改善作用。

      如果是上火引起的实性便秘，也可以在医生指导下口服泻火通便的药物进行治疗，用药后能够改善大便干结、咽喉肿痛等上火症状。此外若患者伴有肠道菌群失调的情况，也可遵医嘱口服益生菌药物治疗。患者在治疗疾病期间禁止吃辣椒、大蒜、麻辣火锅等辛辣刺激性食物，以免加重病情。在治疗疾病期间应多饮水，每天保持充足饮水量，有利于软化大便，此外还应规律排便，保持充足睡眠，有利于病情恢复。

      如需用药，或者想要了解更多专业的用药知识，可点击下方链接，在医生/药师指导下合理用药。