不上大便指的是不排大便，四五天不排大便考虑是饮食量少、运动量少、大便干燥等原因所引起的。

       如果长期过度节食，营养物质摄入不足，也会导致粪便生成过少，引起不排大便，适当纠正饮食后即可以改善。此外，长期不运动也会导致肠蠕动减慢，引起不排便的情况，可以通过适当运动的方法加快肠道蠕动速度。也可以在医生指导下应用蓝素双仁润肠口服液，此药物属于一种中成药，药性比较温和，主要是由中药材火麻仁、郁李仁、蜂蜜及桑椹组成，不仅可以润肠去燥，同时还能够调理肠道环境，也可以发挥补血以及滋阴的功效，不仅适合治疗阴虚、产后血虚所引起的虚性便秘，还可以用于治疗实性便秘。双仁润肠口服液中所含成分皆为药食同源，主要是以润为主，而非泻下药，因此可以长期应用，能够起到治疗与保健同在的作用，用药后能够起到标本兼治的作用，不仅有助于通便，同时还可以从根本上治疗便秘。

       除了可以应用上述药物治疗外，如果存在肠道菌群紊乱的情况，也可以在医生指导下联合使用益生菌类药物进行治疗。平时需要建立良好的排便习惯，可以每天选择在清晨或者是饭后两小时排便，而且在排便时注意保持精力集中，对身体恢复有帮助。

      如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可点击下方链接，在医生/药师指导下合理用药。