积食是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。由于积食时宝宝肠胃不舒服，所以夜晚睡觉时总是辗转反侧，睡眠质量不好。当宝宝出现这种情况的时候会给宝宝的精神带来影响的，因此我们需要及时的进行治疗，那么今天给大家详细介绍一下宝宝积食夜里睡觉不踏实，原来是这个原因导致的！

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。长期的积食会影响宝宝的健康成长，积食治疗十分重要。

宝宝积食夜里睡觉不踏实怎么办

一、按捏疗法

1.捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚一次。

2.揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

3.摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30~50下，每日两次。

二、运动疗法

1.户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

2.饭后散步

吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

三、药物疗法

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

小儿消积止咳口服液是根据中医对小儿食积咳嗽发病机制的认识和古医籍治疗食积咳嗽的有名方药，并结合多年的临床经验研制而成。由山楂(炒)、槟榔、枳实、瓜蒌、枇杷叶(蜜炙)、莱菔子(炒)、葶苈子(炒)、桔梗、连翘、蝉蜕组成，具有消食导滞、清热化痰止咳之功效，适用于小儿食积咳嗽，属痰热证。小儿消积止咳口服液组方配伍的独到之处在于既有消食化积之功，又有化痰止咳之效。方中重用消食化积、化痰除痞、散结消痞、宽胸散结的药材，促进胃肠蠕动以达到消食化积的目的。

以上是对宝宝积食夜里睡觉不踏实怎么办的介绍，如果宝宝积食睡眠不好时可以试试上述提到的方法。如果宝宝积食的症状长期得不到改善，必须要到医院进行详细的检查，以便确诊对症治疗。还有就是养成良好的饮食习惯，饭前不吃零食，多给宝宝准备一些易于消化的食物。