花开花谢，四季更替，人类无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。

除了皮肤松弛、白发渐现等迹象，你是否察觉到身体的其他症状？不少女性从四五十岁开始遭遇诸多健康困扰，失眠、乏力、盗汗、脾气变差、容易疲劳等。事实上，这可能是“更年期”悄然而至。

更年期的特别之处在于，在这个时期，女性面临着事业的竞争，家庭的变化，子女可能因为上大学、工作要离开父母，有的女性在这个时期还可能会面对婚姻的动荡。在这个过程当中，女性除了要面对生理上的不适，还要面对工作、家庭、社会的压力，可能会出现很多问题。

更年期都有什么症状？

月经紊乱：出现月经间隔变长，月经不规律，没有任何先兆突然停经等月经紊乱表现。

潮热：午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。

心悸：突然心跳加快，又找不出原因。

干燥现象：皮肤变得敏感、干燥、皱纹增加，头发变白、干枯，并出现口干舌燥等症状。

腰背酸痛：由于骨质流失，可能造成骨质疏松，从而腰酸背痛。

情绪变化：变得没有耐心、易烦躁、焦虑。

其他：盗汗、失眠。

更年期有什么危害？

远期并发症：也是绝经后女性雌激素下降的最大危害。

心脑血管疾病。由于女性体内激素水平的下降，血脂、血管的弹性会发生改变，因此在女性绝经后心血管病的发病率明显高于男性。心梗、动脉粥样硬化带来的后果是极为严重的。

骨质疏松。也是由于女性体内激素水平的下降，导致体内骨量的丢失，合成不佳，会出现髋关节、髋骨、股骨等的骨质疏松，老年人和绝经后的女性最怕摔跤，一旦摔跤可能出现严重的骨折，从而严重影响生活质量，对家庭造成很大的负担。

老年性痴呆。到目前为止都没有很好的预防方法，我们经常听到有的老年人走在街上找不到回家的路，想打电话却怎么也想不起子女的电话号码。老年性痴呆对个人、对家庭、对社会的危害都是相当大的。

在更年早期，还会怀孕吗？还是要避孕？

更年期是从月经紊乱开始的，这段时期卵巢功能开始衰退，并不是没有了，仍然会排卵。如果不采取避孕措施还是会怀孕，而且一旦怀孕，因为卵子质量下降，胚胎质量也会受到影响。

对于一些安放宫内节育环的更年期女性，建议在月经停止半年后取出，如果绝经时间过长取环，可因子宫萎缩导致取环困难。

划重点：如何科学对抗更年期

在临床上莉芙敏片是很常用的药物，它的具体功效主要是能够缓解更年期综合症，比如患者会出现潮热、盗汗、五心烦热。以及烦躁、失眠等症状，可以应用莉芙敏片进行治疗。而对于患者抑郁、头晕、头痛、心慌、心悸等症状，也可以应用此种药物进行治疗。

它的药物组成主要是黑升麻，在服用时有一些注意事项，比如患者出现皮疹、瘙痒、胃肠道不适的症状，需要停止用药咨询医生。而对于极少数的患者也有可能会出现氨基转移酶的升高或者水肿，也需要咨询医生，切勿自行盲目的应用。

小贴士

对于更年期的女性食物跟非更年期完全一样，这时根本就没有特别的注意，所以正常规律饮食即可。既要吃新鲜的蔬菜水果，也需要吃肉类食物，比如鸡鸭鱼肉，而且这时常常容易出现明显的潮热盗汗表现，所以还可以考虑用黄芪泡水来进行止汗。