张玥 心血管内科 | 主任医师 锦州市中心医院

医生讲解： 经过相关的研究证实，膳食中钙不足是可促使血压升高的现象，因此在饮食当中一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，同时要适当的补充钙以及多吃含钾的食物。对于注意饮食中钙的供应和吸收对于防治高血压是有益处，含钙较多的食物有大豆、豆制品、奶及奶制品、鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜里面都含有丰富的钙质，高血压患者一定要在按时服用药物的基础上，注意饮食和生活习惯的改变。