大便干硬成粒可以通过多吃含膳食纤维丰富的食物、规律用餐的方法调节饮食，也可以在医生指导下通过应用药物的方法来进行调理。

含膳食纤维丰富的食物主要包括苹果、芹菜、白菜、火龙果以及猕猴桃等，此类食物能够在一定程度上软化大便，刺激肠道蠕动。同时还需要保证三餐规律，避免过度节食或暴饮暴食。药物可以在医生指导下选用蓝素双仁润肠口服液，此药物属于一种中成药，药性比较温和，其中含有的火麻仁和郁李仁能够润肠去燥，利周身水气，所含有的桑椹可以增加肠道内的津液，促使粪便软化，同时还能够调理肠道环境，蜂蜜可以起到补中润燥以及补血的作用。应用该药物后能够促使大便变软，还可以促使大便排出。双仁润肠口服液的配方历史悠久，主要是以润为主，不会伤正气，对于实性便秘和虚性便秘均有治疗作用，能够达到治疗与保健同在的目的。

除了可以应用上述药物外，如果伴随肠道菌群紊乱的情况，也可以在医生指导下选择具有调理肠道菌群的益生菌类西药进行治疗。平时可以对腹部进行顺时针按摩，或者是进行一些运动锻炼，比如跑步、打乒乓球、跳健身操以及游泳等，可以加快肠道蠕动速度，对身体恢复能够起到一定的辅助作用。

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