便秘通常吃高膳食纤维食物以及润肠通便药物、益生菌药物等排便快，但是药物需要遵从医嘱选择，不可以自己盲目用药。便秘是临床常见的疾病，会引起排便困难、大便干燥等症状，此时可以吃一些火龙果、白菜等高膳食纤维食物，能够促进肠道蠕动。患者也可以遵医嘱吃蓝素双仁润肠口服液治疗，该药物中含有火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜，都属于药食同源的中药材，药性相对温和，若患者有需要可考虑遵医嘱长期服用。双仁润肠口服液中含有的火麻仁能够润肠去燥，郁李仁善导大肠燥结，用药以后可以调理肠道环境，达到润肠通便的效果，改善便秘的现象。

           患者也可以在医生的指导下吃益生菌药物治疗，能够调节肠道菌群，缓解便秘症状。在日常生活中需要适当的增加活动，比如打乒乓球、跑步、跳绳等，能够使肠道蠕动的速度加快，还要及时调整饮食，避免暴饮暴食，也不可以吃过多不容易消化的食物，比如烧烤、麻薯等，以免影响恢复。

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