润肠通便类的食物通常有火龙果、芹菜、菠菜等，其中含有丰富的膳食纤维，有助于提高胃肠道蠕动速度，也有助于促进肠道内宿便的排出。但是食物并不能代替药物发挥治疗疾病的作用，对于有润肠通便需求的人群来讲，也可以通过应用药物的方法改善。

           药物方面可以遵医嘱选择中成药，比如蓝素双仁润肠口服液，此药物中含有火麻仁、郁李仁、桑椹以及蜂蜜，上述成分药食同源，可遵医嘱长期服用，一般可以利用滋阴生津、润肠通便的功效，改善虚性便秘引起的大便干硬或成羊矢状、排便不爽、排便时间长等症状。该药物以润为主，通常不伤正气，也并非泻下，所以比较适合老年人、产后以及术后等身体虚弱的便秘人群使用。

          除了可以使用双仁润肠口服液外，也可以遵医嘱使用益生菌类的药物进行治疗，能够调理肠道菌群，促进排便。恢复期间需要合理安排生活和工作，做到劳逸结合，也可以适度的进行运动锻炼，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

         如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可点击下方链接，在医生/药师指导下合理用药。