最近热播剧可不少，组里的小年轻们周一来了就一直喊着脖子疼，一问才知道周末一直躺着看青春偶像剧《亲爱的热爱的》，看了两天，这脖子就不得劲了，抬也不行，低也不行，怎么着都是疼，这不用问，肯定是长时间同一姿势引起颈部肌肉劳损了。这要是不加以注意，可能直接就发展成颈椎病了。颈椎病就比较厉害了，会引起头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈部僵硬，活动受限，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒等症状，会严重影响到患者生活。所以这娱乐也不能忘了爱惜自己的身体，一定要隔段时间就站起来活动活动，按摩按摩肩颈做做颈椎操，简单的左顾右盼一下都可以达到很好的效果。

这边一部分小女生们是忙于追剧，还有一部分小男生啊是瞅着周末赶紧开黑玩几局王者荣耀。这玩起来也是没个头，一天下来，别说这脖子有问题了，连手都有问题，两个大拇指弯曲的时候疼的要命，这种啊十有八九是遇上腱鞘炎了。

腱鞘炎是因为过度屈伸或过度劳累，导致肌腱在腱鞘里面过度的摩擦，摩擦以后引起局部的腱鞘水肿或者炎性渗出增加，引起局部的肿胀，导致晨僵、疼痛、弹响等现象。腱鞘炎怎么办，第一肯定是要减少手指的活动，尽量减少手指同一姿势的活动，比如长时间一个姿势的打游戏，还有长时间的握鼠标动作，平时都应该注意一下，玩一会就起来休息休息，做一做手指操，简单的握住张开手指，就可以很好的帮助活动手指，降低腱鞘炎的发生率。

对于肩颈和手指已经有了酸痛问题的人，除了要注意多休息外，还可以用外贴的泽普思®得百安®氟比洛芬凝胶贴膏来缓解一下疼痛。泽普思®得百安®氟比洛芬凝胶贴膏主要成分是氟比洛芬，可镇痛﹑消炎，用于骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。

泽普思®得百安®氟比洛芬凝胶贴膏由网状骨架结构构成，促透剂能够促进氟比洛芬药物更快更多的透过皮肤到达炎性组织，使其在15分钟内起效，一帖持续镇痛12h且镇痛效果良好，有研究显示泽普思局部止痛效果与口服非甾体类消炎药疗效相当，抗击急慢性疼痛有效率95%以上。

泽普思®得百安®氟比洛芬凝胶贴膏在使用时可根据疼痛面积进行拉伸与裁剪，更人性化更方便，其采用的高级无纺布背衬、亲水性高分子凝胶基质，轻松实现“0”过敏，镇痛更舒适安全性更好，是外用镇痛的不二之选哦！