看风景一定要出去吗？不一定，其实不管你在哪里，只要你的朋友圈里有足够多不同地区的人，你就可以在朋友圈看到一年四季不同的风景。逢年过节的时候你可以在朋友圈赏烟花，逛景点，看人山人海。逢着下雨下雪，也可以看到各处风景，这两天朋友圈再一次被同样的“景色”刷屏了，我们可以称之为“扬沙景”。放眼望去，整个朋友圈都是黄蒙蒙的一片，不凑巧，小编所在城市就是扬沙天气，尘土、细沙浮游在空中，能见度极低，整个空气中都弥漫着泥土味，让人窒息。风景差也就算了，这种天气对鼻炎患者太不友好了，鼻塞、鼻炎、打喷嚏，各种鼻部过敏症状都加重了。那过敏性鼻炎患者在这种时候有没有什么预防办法呢？小编这有几个方法，可以适当减轻症状，大家不妨一试。

1、减少不必要的外出，外出时戴口罩

这种天气自然是减少不必要的外出，能不出去尽量不出去，必须外出时尽量带上口罩，防雾霾口罩最好，但是没有也没关系，普通的口罩也可以起一些作用。家中尽量不要开窗，可以适当使用空气净化器。

2、鼻腔冲洗

口罩虽然有一定作用，但是阻隔率毕竟不是百分之百，这时鼻腔内可能有残留的灰尘之类的，如果不加处理，很容易引起过敏，这个时候就得用生理盐水进行鼻腔冲洗来去除鼻腔内蓄存的灰尘。

鼻腔冲洗可以通过冲洗液，将鼻腔内的灰尘、痂块、鼻涕、细菌和过敏物质如花粉和螨虫等冲出鼻腔，是治疗鼻腔、鼻窦、上呼吸感染的一种常用方法。鼻腔清洗操作起来比较简单，但是在清洗鼻腔时，要注意清洗鼻腔内额窦方向也就是鼻腔穹顶部分，因为生理结构和呼吸气流的特性，这里很容易有蓄存的过敏原、灰尘等，所以需要选择专门清洗穹顶的喷头。lean乐恩洗鼻器的L型喷头采用鼻前庭内置非轴向出水设计，可以躲避鼻阈对水流的阻挡，清洗掉鼻腔穹顶蓄积的致病原、致敏原，减轻鼻腔不适，这是那些外置喷头无法做到的。

鼻腔冲洗的具体清洗次数可以根据自身情况来定，小编一般是在晚上下班回家后洗一次，但是碰到鼻炎特别严重或者扬沙雾霾天气时会清洗两次。清洗时，用lean乐恩专用的护理包配制冲洗液即可，里边添加有柠檬酸，有保湿作用，洗完以后润润的比较舒服。