通常有助于排便的食物有水分丰富的食物、富含粗纤维的食物，如西瓜、山药等。如果患者不适症状比较严重，还需要遵医嘱使用药物进行治疗。

       水分丰富的食物包括梨、西瓜、白萝卜等，富含粗纤维的食物包括山药、南瓜、燕麦等，能够增加粪便中的含水量，还可以刺激肠道蠕动，使其易于排出。对于症状严重的患者来讲，可以在医生的指导下使用蓝素双仁润肠口服液进行治疗。该药物为中成药，主要由蜂蜜、桑椹、火麻仁、郁李仁组成，药性比较温和，本品主要以润为主，而非泻下，不会伤及正气，可以改善虚性便秘引起的排便不爽、排便时间长等症状，也可以调理实性便秘引起的排便困难、口苦口臭、腹胀等不适症状。

       如果患者还存在肠道菌群紊乱的情况，除了可以服用双仁润肠口服液以外，也可以在医生的指导下选择益生菌类的药物进行治疗。服用药物治疗时需要养成早睡早起的起居习惯，避免长期熬夜，有便意时不能刻意忽视，养成规律排便的习惯，排便时避免观看手机，能够保持注意力集中。

       如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可点击下方链接，在医生/药师指导下合理用药。