去年被渣男劈腿还感染了hpv18，真是倒霉到家了。那阵子身体很不舒服，主要是小花园特别痒，白带呈黄绿色味道还挺大的，去检查发现竟然是感染了hpv18，这个高危型号。当时脑袋嗡嗡的，hpv18可是引起宫颈癌的主要型号。真的怕了，赶紧找大白问这个hpv应该怎么治疗，幸好人家说可以用hpv凝胶来降低病毒载量，阻断感染。还给我拿了这个湃诺仕hpv凝胶让我回去用，定期来复查就行了。 

刚用了这个hpv凝胶半个月白带和异味就散了，用着更有信心了，而且我还自己搜集了一些转阴期间的注意事项，总结了一下配合着凝胶，花了大半年的时间，上次复查hpv18终于转阴了，感觉太不容易了。今天特意给姐妹们分享一下我的方法，希望能帮到大家。

✅增加运动时间：虽然我也很懒，但是为了身体健康每周也会抽出3天的运动时间。我一般是在家练操，每次跟练40分钟。 

✅养成规律作息：刚开始是强迫自己晚上十一点睡，次数多了身体也适应了，慢慢的就养成习惯了。 

✅治疗hpv：一直在用湃诺仕抗hpv凝胶，它是械字号的，用着安心。而且里面有高含量（10.5mg/g）的酸酐化牛β-乳球蛋白能够降低病毒载量，阻断感染，用了一段时间白带和异味问题都没了，后面一直用到转阴了，而且我的炎症也一起好了！ 

✅保持平和的心态：其实保持心情愉悦也很重要。刚开始我就是太焦虑了精神状态很差，后面自我调整之后状态才慢慢起来的。

以上都是我的个人经验分享，希望能帮助姐妹们！！！