随着宝宝的呱呱坠地，妈妈这个新身份让很多人感到措手不及。尤其在宝宝吃饭、消化的问题上，宝宝的自我控制能力不足，在遇到自己喜欢吃的东西时很容易多吃。而肠胃还很娇嫩的宝宝，饮食不当很容易出现积食等消化不良情况，长期下去还可能引发其他病症。那么，宝宝积食怎么调理脾胃？

一般来说，宝宝积食会有这几种表现，家长要留心。

1、食欲不振

积食的宝宝通常胃口不会太好，哪怕是他们喜欢的食物，往往也不想多吃一口，虽然每天吃的很少，但宝妈们依然可以发现他们的肚子是圆鼓鼓的，这是因为宝宝胃部积食引起的腹胀。

2、大便异常

宝宝如果经常出现便秘的状况，易导致肛裂和痔疮，影响孩子消化功能，使食欲减退。

宝宝的便秘很大程度上也会由饮食过于精细造成，长期食用高加工的食物会使宝宝消化系统中缺少粗纤维的作用，肠道蠕动缓慢，消化功能下降。

3、口腔异味

积食的宝宝通常会有口臭的现象，这是因为食物积累到胃部，在胃酸的作用下会产生热量，这些热量就是人们常说的胃火，当这些胃火冲到口腔时就会导致口臭。

4、睡觉不踏实

宝宝睡不好、磨牙，有很多原因，可能是白天情志失调，太兴奋或者受惊吓影响睡眠，更多是“胃不和卧不安”，比如积食不消化、体内积热引发热邪上扰等，原因还在中焦脾胃。睡觉时半睁眼，中医叫“睡卧露睛”，脾主肌肉，两眼的上下眼胞属脾，“睡卧露睛”多是宝宝脾胃功能失调导致。

我国大多古代医家认为小儿积食多为脾胃虚弱、脾胃痰湿壅滞、脾胃虚寒、脾胃不和等因素造成。因此，小儿积食的治疗多以调理脾胃为主。那么，宝宝积食怎么调理脾胃呢？宝宝的饮食通常都由家长来安排，所以吃什么不吃什么不由自己选择。因此宝宝积食怎么调理脾胃？改善的关键其实从妈妈开始。

1、饮食调理，吃一些助消化的食物

山楂：具有消食健胃的作用。能治各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药。可治疗小儿的胃脘胀满，腹痛泄泻等病证。古医书《简便方》中用单味山楂煎服，治疗食肉不消。现代研究表明，其有效成分，山楂酸可提高蛋白分解酶的活性，促进胃肠的消化。

山药：像拔丝山药、山药泥、蓝莓山药等日常耳熟能详的美味竟然也是中药的“变身”，原来“能吃也可以治病”。山药的药用价值是补益脾胃，生肺津，也就是说其对肺脾胃均有补益功效，脾胃虚弱的小孩子在日常中适量的食用山药，可增强脾胃的功能。

2、定时就餐，不要强喂

养成定时就餐的好习惯，少吃冷饮、多喝粥，保证好的胃肠状态。特别是生病的时候不能强喂，生病时脾胃更需要休息，不用担心宝宝生病不吃饭会变瘦。

3、消食导滞，及时调理

脾胃虚弱往往与饮食有一定的关系，吃得过多过杂、油腻、寒凉等食物都容易造成积食消化不良。这时，家长应及时帮助消食导滞，排出身体积食，让肠胃恢复动力，才能不致损伤脾胃。

如果普通调理对积食症状改善不明显，家长可以给孩子吃些健胃消食的产品，比如江中牌小儿健胃消食片，由5种中草药精制而成，其中陈皮理气健脾、山药益气补脾、麦芽消食健胃、山楂消食化积，这四种均是药食同源之品，不会产生任何的刺激性，脾胃兼顾，可以很好地调理解决脾胃虚弱问题。

关于宝宝积食怎么调理脾胃？您有答案了吗？希望家长们都能找到适合自己的方法，科学对待宝宝的每一个症状，给宝宝正确的护理。