“宝宝乖，再来一口！”您家有宝宝吗？这话是不是太熟悉了。有一种饿是妈妈觉得饿，用尽洪荒之力还总想让孩子多吃几口，以满足“爱”的表达，然后呢？“孩子积食了？怎么办？是不是脾胃不好？宝宝积食怎么调理脾胃呢？”

中医有讲“若要小儿安，三分饥与寒”，孩子吃得太饱，会加重脾胃等消化器官的负担，引起消化不良，从而出现肚子胀、肚子疼、不爱吃饭、大便异常等症状，伤及孩子本就薄弱的脾胃功能，造成积食。

关注症状，避免迁延失治。

在探讨宝宝积食怎么调理脾胃前，家长一定要了解积食发生的症状，在孩子积食的时候能及时的辨别出孩子是因为消化不良或者吃得多导致积食，还是其他病症，以避免治疗不及时或者误治。

一、厌食、挑食或胀气是孩子积食最先出现的症状。这时候孩子症状较轻，家长可以通过调整饮食搭配比如多吃瓜果蔬菜及粗纤维食物，少食多餐，配合消食药帮助消化，短时间内就可以缓解孩子症状。

二、如果没有及时调理，孩子可能会出现腹泻、口臭、呕吐或便秘的情况，甚至会出现发热、烦躁或睡不安稳的症状。这时候家长一定要引起重视，如果迁延失治会使脾胃虚弱，错过调理脾胃的时机，影响孩子发育。

合理饮食，不用“再来一口”。

餐桌上，如果孩子吃饱了，会主动放下碗筷或者离开座位，或者表达自己不想再吃，这时候，家长就不要强迫孩子，孩子是知道饥饱的，在这个物质丰富的时代，中国借力于扶贫政策的到位，孩子几乎不太可能被饿到了。

反而是这“再来一口”，不仅容易让孩子吃的过饱，而且久而久之，会对脾胃造成损伤，对总是让人吃撑的餐桌饮食产生厌恶感，从而容易厌食。

所以，生活中，一是要合理饮食，少吃凉食和不易消化的食物，饮食尽量清淡，少食多餐，或者定时定量养成规律饮食也可以；二是不要边吃边玩。在吃饭的时候看电视，孩子容易被电视节目吸引，张口不吞咽、吃饭太快等注意力不集中容易发生孩子噎食或呛咳。

强脾健胃，从平时做起。

通过医生的指导，睡前家长可以为宝宝采用捏脊法进行按摩。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天1次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，增强孩子体质“宝宝乖，再来一口！”您家有宝宝吗？这话是不是太熟悉了。有一种饿是妈妈觉得饿，用尽洪荒之力还总想让孩子多吃几口，以满足“爱”的表达，然后呢？“孩子积食了？怎么办？是不是脾胃不好？宝宝积食怎么调理脾胃呢？”

通过医生的指导，睡前家长可以为宝宝采用捏脊法进行按摩。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天1次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，增强孩子体质。

另外，对于宝宝积食怎么调理脾胃，除了上面这些日常做法外，也可在家中常备适宜小儿的助消化中成药，例如国民品牌江中牌小儿健胃消食片，它的主要成分是山楂、麦芽、陈皮、山药等药食同源之品组成，可以助消化，强脾胃。

有些家长误以为江中牌小儿健胃消食片里含有的山楂成分会形成胃结石，看如何破除误解：

首先，关于山楂的功效，山楂在《日用本草》和《本草纲目》中均有记载，“山楂，化食积，行结气，健胃宽膈”、“山楂，化饮食，消肉积，痞满吞酸”。山楂入脾胃经，专用于消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药。

其次，综合参考《中国药典2005版》及相关文献记载，只有在服用500g以上的新鲜山楂才有可能导致胃结石，换算一下，以健胃消食片每片0.8g计算，400多片、14盒的健胃消食片才会达到山楂量。而且对于由山楂提取的有效成分组成的产品，其安全性较高，因为所谓的结石成分都残留在药渣里；加之消食片被咀嚼后，在胃中很容易分散，易被胃排空进入肠道。

综上，显而易见，此误解可能出现的几率几乎为零。

人生充满挑战，因此成功需要高度自律，生活细节也一样，作为家长，首先要对宝宝的饮食做到节制，节律有常方是长久之道。“再来一口”早已不可取，为宝宝脾胃负责，把握好每一个关口。