孩子健康成长当是家长最开心的事，也正是由于这万分的关心，孩子偶尔的不舒服，就会让家长提心吊胆。例如幼儿最常见的积食证，可能病情并不严重，但事关孩子的脾胃健康，宝宝积食怎么调理脾胃当是家长日常就需要关注的。

据其症，究其因

仔细观察会发现，前来咨询幼儿积食证的家长有一个共同点，孩子一开始不爱吃饭以为是闹情绪、不听话，等孩子有明显症状时便开始吃药帮孩子消食化积，但还是阻止不了孩子下一次积食，而对孩子积食的原因并未探究。

这不，小朋友赵赵今年3岁半，最近不爱吃饭，“他也说不清楚哪里不舒服，饭吃一点就说饱”，赵赵妈妈叙述说，“最近他大便也不太好，睡觉爱打滚，懒洋洋的，问他吧，身上也没有疼的地方。”

摸着孩子肚胀，观其苔白厚，仔细询问得知，赵赵平日里爱吃零食，但也不耽误吃饭，每天饭量也凑合，就最近一周在幼儿园，零食也吃的少了还以为是好事，然后谁知，饭也不香了。

结合赵赵症状不难看出，他是常吃零食，伤及脾胃，加上幼儿体质薄弱，本就有“脏腑娇嫩，形气未充”的生理特征，脾胃消化功能自是不健全，而由伤食引发的积食证。

再加上，孩子刚上幼儿园，与在家有父母时刻陪伴的环境不同，自是有不适应的状况也是正常，但是事关孩子身体，脾胃问题还是要重视。

日常关注不可少

那么，宝宝积食怎么调理脾胃呢？

孩子对于新鲜事物总是有着好奇心和探索欲，尤其是食物上，家长不能因为对孩子的溺爱就要什么买什么，零食类添加剂不说，多是不好消化的，要控制，少给孩子吃辛辣、刺激、油炸的食物，以免伤及娇嫩的脏腑。

一、对于赵赵的情况，家长可用瓜果代替孩子的零食，一是蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维物质，能促进肠道蠕动，助消化，二是孩子的胃部盛纳空间有限，多吃水果自然减少了零食存量。

二、可以给孩子揉脐摩腹以帮助消化，让孩子平躺在床上，家长可以中指指腹或掌根围绕肚脐环形按揉腹部，也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，促进肠蠕动，帮助孩子消化。

三、平时炖汤的时候，可以少量加入山药、莲子、薏米或者豆蔻等药食同源的材料，能起到补益脾胃的作用。

安全性高，家中常备

除上这些日常的调理方法外，对于宝宝积食怎么调理脾胃，家里可以常备一些安全性高、适宜孩子中成药，以帮助消化预防积食。