大便黏黏的、排便不顺畅可以通过口服药物、纠正不良的饮食习惯等方法进行改善。药物治疗时建议选择中成药，可以达到标本兼治的效果。

大便黏黏的即为大便性状改变，若是同时出现排便不顺畅的情况，说明肠道功能出现了异常，可以遵医嘱口服蓝素双仁润肠口服液，药物中含有桑椹，这种成分具有增加肠分泌液，调理肠道环境的作用，而且还可以降低食物残渣在肠道内形成宿便的几率。此外，药物中还添加了火麻仁、郁李仁等多种药食同源的成分，用药后有利于缓解大便性状异常、排便不爽、排便不规律等多种临床症状。因为药物在制作过程中未经化学处理，所以是可以遵医嘱长期服用的。

除了可以遵医嘱服用上述药物，如果存在肠道菌群失调的情况，也可以遵医嘱口服促进肠道菌群平衡的药物进行改善。另外，还需要加强饮食管理，避免吃肥肉、烧烤、油条等过于油腻的食物，要以清淡、易消化饮食为主，适当吃些苹果、菠菜、白菜等新鲜的水果和蔬菜。在平时生活中可以进行跑步、跳绳等有氧运动，可以维持肠道的健康。

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