多年便秘一般可以通过应用药物、饮食调理、适当运动等方法才能治好，具体需要根据自身情况进行选择。多年便秘说明便秘存在的时间比较长，此时可以在医生指导下应用中成药进行调理，比如蓝素双仁润肠口服液。该药物的药性比较温和，所含成分皆为药食同源，通常可以长期服用。其中所含有的火麻仁和郁李仁，专治大肠气结所引起的便秘，所含桑椹可以增加肠分泌液，调理肠道环境。所含有的蜂蜜可以起到补血、滋肝益肾的功效。这些成分在一起搭配，可以使便秘的情况逐渐得到改善，帮助患者缓解大便干燥、排便困难、排便费力、排便不畅快等临床症状。

         除此以外，也可以在医生指导下应用益生菌药物进行调理。应用药物治疗期间，还需要及时调整饮食，饮食应以清淡为主，保证营养搭配均衡，注意定时定量进餐，不可以暴饮暴食或过度偏食，也应避免吃油炸以及辛辣等食物，比如炸鸡、油条、油饼以及辣椒等。生活中还可以根据自身情况，制定一套合理的运动计划。

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