通便的方法主要包括食用高膳食纤维的食物、使用促进排便的中成药、应用益生菌类西药，高膳食纤维的食物包括火龙果、芹菜、香蕉等，膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，也可以加速肠道内宿便排出，因此可以发挥润肠通便的作用。

       润肠通便的中成药可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，此药物中搭配了火麻仁和郁李仁，能够发挥润肠去燥，专利大肠气结便秘的作用，也加入了桑椹和蜂蜜，桑椹中含有丰富的果胶和白藜芦醇，能够修复肠道黏膜，使肠壁平滑如初，而蜂蜜既可以起到补血、滋阴益肾的功效，也可以发挥补中润燥的作用。由于其中成分皆为药食同源，所以可以长期服用，治疗与保健同在，遵医嘱规范使用，能够润肠通便、滋阴润燥，改善排便困难、排便频率减少、大便性质改变等现象。

      除了可以遵医嘱应用双仁润肠口服液进行改善外，患者也可以遵医嘱使用益生菌类西药，能够调节胃肠道菌群环境，达到促进排便的目的。在恢复期间也需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪出现，也应养成每日规律排便的良好习惯，排便时避免时间过长，以及注意力不集中。

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