并不存在解决便秘的好办法，解决便秘的方法通常包括口服药物、灌肠等，一旦患病应及时进行治疗，以免降低患者的生活质量。

平时没有良好的排便习惯或者运动量过少，可能诱发便秘，此时可以遵医嘱选择药物进行调理，比如蓝素双仁润肠口服液。该药物是一种常见的中成药，具有悠久的配伍历史，其中的火麻仁为君药，专利大肠气结便秘，郁李仁为臣药，善导大肠燥结，桑椹可以修复肠黏膜，而蜂蜜可以调和诸药，发挥通、调、补三效合一的作用。双仁润肠口服液主要以润为主，而非泻下，不会伤及正气，不仅可以治疗虚性便秘，也兼治实性便秘。

如果患者经常处于急躁易怒的情绪中，可能引发上火，还会使排便发生异常，除了服用以上药物外，也可以在医生的指导下服用泻火的药物进行改善。患者还可以在医生的操作下通过灌肠的方法治疗，可以润滑肠黏膜以及软化大便，从而易于粪便的排出。平时生活中要保持心态平稳，避免急躁易怒，每天养成早睡早起的起居习惯，不可以长期熬夜，还需要定时排便，不可以抑制便意。

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