润肠通便的蔬菜通常有芹菜、冬瓜、菠菜等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，有助于提高胃肠道蠕动速度，也有利于肠道内宿便排出。但是食物作用有限，不能代替药物发挥治疗疾病的作用，如果患者便秘情况比较严重，也可以在医生指导下使用润肠通便的中成药、益生菌类西药进行改善。

       临床上润肠通便类的中成药有很多，常用的有蓝素双仁润肠口服液，该药物是由火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜组成，其中的成分皆为药食同源，在一起配伍能够起到相辅相成的作用，可以利用通、补、调三效合一的方式，改善排便困难、大便干硬、排便次数少等现象。由于药物在制作过程中均未经过化学处理，有效成分以水为提取溶剂，一般可以长期应用，并且对于特殊人群，比如产后、术后以及老年人等身体虚弱的便秘人群也均可应用。

      除了可以应用双仁润肠口服液进行改善外，也可以遵医嘱选择益生菌类西药，有利于调整肠道菌群，助排便。恢复期间也可以适量的增加饮水量，每日饮水量不宜少于1L，也可以适度的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，对于身体恢复也有益处。

      如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可点击下方链接，在医生/药师指导下合理用药。