参苓白术丸是一种常见的中成药，临床上适用于饮食失调、脾气不足、脾胃虚弱的患者。参苓白术丸本身是有健脾燥湿功效的，服用该药物可以帮助人体减少多余的湿气，逐渐恢复体内水平衡。如何自测体内有没有湿气的症状？比如常见的大便黏在马桶上，食欲低下，咳嗽有痰等等。

湿气太严重，通常会有大便偏稀不成形、四肢倦怠乏力、形体消瘦等症状。吃参苓白术丸是首选的方式，如果一时买不到还可以先用麦冬，麦冬泡水喝对除湿很有效。一般的药店中都可以买到这个产品，不仅可以泡水还能够熬粥，或者将麦冬泡到温暖的菊花茶中。其实想要改善自己体内的湿气，除了采用服药的方式之外，饮食方面得当的话，也可以改善湿热的情况。

参苓白术丸药性比较平和，所含的成分中有不少属于药食同源，比如茯苓、莲子、扁豆、薏米等，都属于中药中的上品，没有毒副作用，所以给人体带来的副作用也会相比大寒、大热的药物相会轻一些。患者需要注意的是吃参苓白术丸有可能会产生不良反应，参苓白术丸以茯苓为君药的，主以淡渗利湿，长期服用该药小便会增加，大便可能因肠中津液不足而导致便秘，所以不适合长期服用。