“夜里总起来上厕所？你可能肾虚了……”

“精神不济总打哈欠？你可能肾虚了……”

“腰有点不舒服？你可能肾虚了……”

在有些人眼里，几乎所有的情况都能和“肾虚”这俩字挂钩，开口说“腰疼”，就会有人对你露出意味深长的坏笑。

中国人，为什么这么爱补肾？

1.是种文化病 实际上只不过是对精液丢失的担忧，从而产生严重焦虑，而焦虑激起的自主神经功能紊乱又进而转化为躯体症状。

2.误解了“肾虚” 中医认为，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，肾是先生之本，是生殖繁衍的物质基础。这与现代医学上的“肾”是两个不同的概念。当有人出现身体不强健，精神不旺盛的症状时，人们会自然而然的认为这是生命精髓的流失过多或生产环节出了问题导致的，所以会猜测自己需要“补肾”

只有男性会肾虚吗？补肾≠壮阳

肾功能男女皆有，中医上的肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还分为肾阴虚、肾肾阳虚、肾精亏虚、肾阳虚水泛等证型，表现为人体早衰或生长发育迟缓，补肾的概念也涉及补肾气、滋肾阴、温肾阳。而且中医对于肾脏的调理，以“虚则补之”为基本治则，补肾的途径也有多种，可以从肾脏本身入手，也可以从补肺入手，还可以从补肝入手等。

而壮阳特指男性性功能减退，通过饮食、按摩、锻炼等方法来增强男性气息，达到强身健体的目的。补肾并不代表着可以达到壮阳的功效，壮阳也不意味着性功能有障碍。

中医肾虚到底是怎么回事？

中医肾虚：中医描述的是功能上的藏象。

因为自幼体弱、房事过频、手淫过度、工作劳累等原因造成的腰膝酸软、阳痿、早泄等症状，这主要反映的是中医“肾虚”的问题，多数是腰肌劳损出现缺血、缺氧等表现或是前列腺炎造成的自主神经功能紊乱。

出现这些症状不要盲目去找偏方或药店买补肾药治疗，可先自己找找病因，如果是工作太累让腰先歇几天，可到医院中医男科调理。

西医肾虚到底是怎么回事？

西医肾功能异常：西医反映的是解剖上的脏器。

西医里所指的肾是实质性器官，是产生尿液、排除人体“垃圾”的地方。当出现病变时，如肾炎、肾衰竭、肾结石等，反映肾功能的指标就会有异常，人们比较熟悉的有“肌酐、尿素氮、尿蛋白、红细胞”等数值会升高或者降低。身体出现的症状也会比较多，如剧烈腰痛、乏力、发热、尿血、尿少、水肿等。

一般急性发作或慢性病体检时发现，当出现肾功能异常时还得前往肾病科详细诊治，不要误以为“肾虚”而单纯进补。

“补肾”作为一个经久不衰的话题，有特定的文化背景，但“肾虚”、“肾功能异常”不能自行判断，要请医生诊治，更不要被所谓“补肾”的东西迷了眼睛，误了健康！千万别乱补肾！