看着别人家的孩子从呱呱坠地到牙牙学语，想做父亲的你，是否留下过渴望的泪水？你知道吗，国家卫健委等发布数据显示，不孕不育者高达5000万人！

数据显示，2017年新出生人口减少63万，出生率由12.95‰下降至12.43‰，而试管婴儿却在逐年增加。除环境污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响外，男性不育是主要原因之一。

男性不育的原因有哪些？

男性精子数量减少、质量下降是不孕不育主要原因之一。专家表示，工作压力大，影响身体内分泌激素分泌，导致精子数量减少、精子运动能力降低和精子形态异常。男性中无精症、少精症、弱精症病人明显增加，生精细胞严重损害，从而降低男性的生育能力。相关统计表明，男性每毫升精液所含精子数量降至目前的2000万到4000万个。

男人出现不孕不育，还可能是附睾炎或者是睾丸肿瘤等多种情况，都会引起不孕不育。

还有可能因为先天性生殖器官发育异常，比如睾丸发育不全或者原发性性功能低下，以及受到环境污染的时候，都会影响生育，会造成不孕不育的。

需做哪些检查项目：

男子出现不孕不育的时候，就需要做好全面的检查，首先要做全身常规检查，看生殖器官发育是否正常，还有生殖系统的检查要了解生殖系统的孕育功能。

还有精液检查以及精子显微镜检查，精液微生物学检查，前列腺液检查，这些检查都是为了能够确诊男子不孕不育的主要原因，并且还可以对症下药，也能够快速的促进怀孕。

吃什么可以帮助提高精子质量？

1.锌

如果有些食物里含有锌比较高的，或者比如有些含锌的补品，都可以去尝试补充一下，在一定程度上可能会提高精子的活力。

2.肉碱

也有称为左卡尼丁，它是属于肉碱类的补品，也在一定程度上可以提高精子的活力，就是目前为止相对而言可以在一定程度上提高精子质量的两类补品。

日常生活注意事项：

男子出现不孕不育的时候，在日常生活中就需要做好防护，首先坚持做好运动，每天早睡早起一定要有一个充足的睡眠时间，早晨起床后就开始跑步或者是打篮球，来提高身体的抵抗力，也能够增加精子活跃度。

此外，还要远离各种电子产品，因为电子产品当中的辐射都是比较大的，如果经常接触就会影响怀孕，同时要注意饮食，可以吃营养非常充分的食物，可以吃韭菜、芝麻等食物。