肝脏可谓是人体最重要的器官之一，常被比喻成人体的“化工厂”。它担负着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化功能，所以它也是最易污染的部门。

肝脏如果长期负荷太重，就容易生病，而肝生病了，早期是不易被察觉的，一旦等有明显的痛感，可能已经是肝病晚期了。因此，肝病一定是要早发现，早治疗。那么如何发现，肝脏不好了呢？其实皮肤上也会发出下面这4个“信号”，只要细心就能发现哦。

1、皮肤变的无光泽、灰暗、黝黑等

人患上肝病后，如果没有及时治疗，很有可能转变成肝硬化。肝脏功能一旦下降，那么肝脏代谢黑色素细胞的雌激素就会降低，进而体内的黑色素增加，便会出现皮肤无光泽、灰暗、黝黑等，尤其是脸色发黑的现象。

2、皮肤发黄

有肝病的人，由于肝功能受损，肝脏处理胆红素的能力减弱，从而出现黄疸，便会表现为皮肤发黄。有黄疸后，很多人还会伴有全身性皮肤瘙痒，有人是暂时的，而有人则是持续的瘙痒。

3、肝掌

肝脏不好的人，手掌和正常人的颜色不一样，其手掌的颜色掌心泛白无血色，大小鱼际却泛红。用手指按压后退色，松开时又出现。而正常的人的手掌颜色是均匀的。

4、蜘蛛痣

蜘蛛痣是中间有一红点，周围有血丝状，形似蜘蛛，常见于面部，颈部，前胸，手背和肩部等处。颜色鲜红，大小不一样，这种情况一般是肝病引起的。

5.牛皮癣

牛皮癣是一种顽固性的皮肤病，考虑都是由于自身免疫力低下引起，与肝肾阴虚也有一定的关系。牛皮癣就是人们俗称的“银屑病”，其中最常见的是寻常型银屑病，病程长，缠绵难愈，对此，临床上常规用药有糖皮质激素、维生素D3衍生物等药物，以及欣比克本维莫德乳膏。

以上就是肝不好的人，皮肤上可能出现的4个症状，一旦发现最好及时就医，并进行调理。那么具体如何养护肝脏呢？

饮食调理是首选，这里介绍几个养肝小妙招，肝不好的人平时不妨经常食用

1.红枣是非常有营养的天然食物了，它的成分里有抑制肝毒活性的物质，用红枣泡水，每天饮用，可以增加人体血清蛋白的含量，进而起到良好的养肝护肝的作用。

2.菊花茶有很好的清肝火，养肝的效果，尤其搭配枸杞，可以养肝明目，去肝毒，缓解肝脏负担，肝不好的人，可以常饮枸杞菊花茶哦。

3.蜂蜜也有养肝护肝的作用，蜂蜜不仅能提供滋养肝脏的必要营养和能量，而且可以修复肝细胞，刺激肝组织再生，对脂肪肝也有一定的防治效果。

4.蒲公英的叶子和根都可以用来泡茶，其具有养肝排毒的作用。爱喝酒的人，经常饮用，还有预防酒精肝，提高肝细胞活力的作用。

5.“酸入肝”，因此在日常生活中，我们应该多吃些酸口味的食物，以此来滋补肝脏。柠檬是一种药食两用的水果，它的营养价值非常高，而且口味酸甜，经常饮用柠檬水，不仅能排肝毒，养肝，还能有美容护肤、提高免疫力，抗衰老、减肥等功效。