现在人们生活压力比较大，生活节奏较快，加班、应酬是常态，熬夜就在所难免。长时间用脑容易导致脑疲劳，脑疲劳的人群会出现头痛，多疑，焦虑等表现，并且还会出现记忆力下降的情况，记忆力下降也有可能是其他疾病引起的，因此大家必须要缓解脑疲劳，并且要重视作息习惯的调整，养成良好的作息习惯，并且要重视生活节奏的调整，缓解大脑疲劳感，晚上睡觉的时候要注意情绪调节。

长时间熬夜，睡眠质量不好造成大脑疲劳，白天没精神，总是忘事儿，工作效率下降……怎么办？虽然改变生活方式是最根本的方法，但有一味中成药可以帮你有效缓解不适症状，改变身体状态。大脑容易疲劳吃什么中成药治疗效果比较好呢？

轻微的大脑疲劳表现为：头痛，焦虑，多疑，强迫，耳鸣，头昏，头晕，目眩，眼前冒金星，烦躁，易怒，记忆力下降，减退，反应迟钝等。  

一般对于治疗大脑疲劳的话，采用中、西医两种方式进行治疗，中西医各有自己的优势。西医治疗大脑疲劳：治标不治本，停药还会失眠，有依赖性；中医治疗大脑疲劳：标本兼治，调理脏腑，虽然需要一定时间，却可以根治失眠。

因此选择中医进行治疗的时候，可以选择国风健脑丸，是一种中成药，可以有效治疗失眠，记忆力减退，认知障碍的症状。健脑丸的功能主治是：健脑益智，养心安神，用于用脑过度，记忆减退，神经衰弱，头晕目眩，心悸失眠，腰膝酸软；老年轻度认知障碍见上述证候者。

良好的睡眠质量益处多多，不仅仅有益于大脑修复，减少大脑疲劳，当你睡觉的时候，身体的各个机能都开始进行了修复：

1、大脑开始整理信息，清理废物，让你少想事情，大脑得到休息；

2、心脏稍得到休息，血压和心率会下降，保证良好的睡眠；

3、肾脏的过滤功能减慢，尿液量减少；

4、肠道系统蠕动速度会慢下来，胃肠得到更好的休息；

5、肝脏的血液增多，增强肝功能，提高解毒能力；

6、肺部由于睡眠，呼吸频率稍微降低，且变得更有规律。

因此，大脑容易疲劳的话，可以在医生的指导下服用中成药健脑丸来调整一下，提高睡眠质量，减轻大脑疲劳症状。