这两年，益生菌可以说在宝爸宝妈圈是十分流行了，爸妈们也都会买来作为常备药给宝宝吃。

孩子免疫力低，要不要吃点益生菌？

宝宝最近有点便秘，要不要吃点益生菌？

益生菌能治疗宝宝湿疹？要不要给孩子吃点？

…… 

开始吃的时候，宝宝的腹泻、便秘症状都缓解了。但是，吃了一段时间后，有些家长就纳闷了：

为什么别人家的孩子吃了益生菌就有效果，我家孩子吃怎么没效果了呢？是自己家买的益生菌有问题吗？

益生菌有哪些功效？

益生菌是一类活菌，如果补充到足够剂量，则有利于肠道健康，目前最常用的益生菌是乳酸杆菌种和双歧杆种。

现在各国的共识和指南普遍认为，益生菌可以应用于以下疾病：

△急性水样腹泻；

△抗生素相关腹泻；

△接受幽门螺旋杆菌根除治疗患者的腹泻；

△肠易激综合征；

△溃疡性结肠炎；

△乳糖吸收不良和乳糖不耐受；

△部分特应性湿疹。

所以，如果宝宝出现上述健康问题，爸妈们就可以给宝宝吃点益生菌了。

买益生菌前这些一定要知道

1、最推荐选择药品

目前市面上益生菌产品的种类有食品、保健食品和药品，最推荐药品的原因是国家对药品的监管更严格，品质更有保障。

2、咨询医生菌株和剂量

不同菌种菌株的功效具有特异性，最好不要自行选购益生菌。另外，菌株的功效有剂量要求，低于这个剂量可能就发挥不了这个功效。所以购买前请应咨询医生，根据医生的建议进行购买。

国家卫计委明确规定，可用于婴幼儿食品的益生菌菌种菌株如下： 

3、活菌数量多的

选购时，尽量选择标注在保质期末所含活菌数的益生菌产品。如果没有标注，就选择出厂活菌数量最多的、离生产日期最近的益生菌产品。

4、优选添加益生元

益生元是益生菌的食物，如：低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、菊糖、低聚异麦芽糖等，这些益生元可以促进益生菌繁殖。

5、独立小包装

如果是罐装的益生菌，反复开盖益生菌容易失活，就不会起到相应的作用了，所以最好选独立小包装的益生菌产品。

虽然益生菌有很多作用，但是一定要记住，不要把益生菌当成神药，益生菌只是起“辅助”作用，宝宝生病时一定要及时带孩子看医生。