炎炎夏日，最不可避免的就是出现头晕、胸闷、恶心、乏力等中暑的症状，如果不及时采取措施，中暑有可能就会越来越严重，身体会越来越不舒服。那该如何缓解中暑的症状呢？

高温中暑不要慌，教你如何缓解中暑的症状！

1、散热

在中暑之后的第一反应，就是让中暑者转移到阴凉通风的地方，离开高温现场。如果衣服汗湿了的话，最好重新换一件干燥的衣服。可以用凉水擦拭身体，尽量让身体散热。

2、物理降暑

一般中暑的人身体热量都很高，身体也会很不舒服，想要缓解的话就要将身体的热量散出去。可以在中暑者的手上，擦一些风油精或者是酒精清凉一夏。如果没有这些物品的话，可以用凉水浸泡毛巾，然后将毛巾放在头上吸热。

3、补充水分

可以给中暑的患者喝一点凉水或者是淡盐水，让他补充水分之后快速好转。除了水以外，一些冰凉的饮料或者是绿豆汤、酸梅汤什么的，也可以喝一些解暑。适量的喝一些就好了，千万不要喝多，不然很容易导致身体出现恶心想吐的症状。

4、药物

可以给中暑者服用南洋克痢痧胶囊，解毒辟秽，理气止泻。用于泄泻和痧气（中暑），能够有效的缓解中暑症状，而且药效也很快，如果你家里正好有，在中暑之后可以服用两粒，能够很好的缓解不适。

5、及时就医

一些体质较弱或者是中暑严重的人，在中暑的同时会出现呕吐、发烧等症状，一定要及时就医，以免更严重。

如何缓解中暑的症状方法教给大家来，希望大家看完后对中暑的防治有所帮助。一旦出现中暑症状就应尽快采用合适的方法进行治疗，防止症状变得越来越严重而导致自身健康受到更多危害。