在补肾养生成为重点的现如今，寻找到更好更新更强的补肾良方是很多人的需求，而盲目的进补，却达不到滋肾固阳的效果，所以无论是对于病因还是症状都需要我们有一定的了解才可以，那么，肾阳虚的主要症状有哪些？

天地万物皆分阴阳，中医认为，肾虚也有阴阳之分。肾阴不足会导致肾阴虚，而肾阳不足则会导致肾阳虚。肾阳虚最典型的症状应该就是怕冷腰痛了。

肾阳虚患者体内肾阳不足，肾阳是阳气的根本，阳气不足，身体就会比较虚弱，天气稍微有点凉就会觉得受不了，非常怕冷畏寒。同时肾阳虚患者还会出现肾虚腰痛的症状，腰为肾之府，病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。

肾阳虚会有以下14个方面的症状表现：

1.神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳；

2.畏寒怕冷，四肢发凉（重者夏天也凉），身体发沉；

3.腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨萎软；

4.性功能减退，阳痿，早泄，易患前列腺炎等；

5.小便清长、余沥不尽，尿少或夜尿频多；

6.听力下降或耳鸣，记忆力减退，嗜睡，多梦，自汗；

7.易患腰痛、关节痛等；

8.易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；

9.虚喘气短，咳喘痰鸣；

10.五更腹泻，或者便秘；

11.身浮肿（腰以下尤甚），下肢水肿；

12.小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；

13.须发易脱落、早白；

14.形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

总之，肾阳虚可记住几个关键词：怕冷、腰膝冷痛、精神疲惫、老年人夜尿多，年轻女性月经量少、痛经，冬天更不舒服。

面对这些症状该如何进补呢？

首先，可以选择合适且疗效明确的中成药物——同仁堂锁阳固精丸，锁阳固精丸功善补肾固精，用于肾气不固所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。《同仁堂药目》一书记载该方“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症，久久服之大有奇功。”

其次，也可以选择补肾的食物方法进行调理，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。

精神的调养也不要忽视，阳虚的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

肾阳虚的主要症状有哪些？就介绍完了，怕冷、腰膝冷痛、精神疲惫这些主要的关键词如果记住了，症状上就很好区分了，药物、食物、精神的调理也要跟上，肾阳虚的症状相信很快就可以改善。