麦苗汁可以减肥。我本身是比较胖的人，与身边的好朋友相比我非常的自卑，想通过一切办法来减掉自身的重量，我与其他肥胖的人一样都渴望拥有健康苗条的身材，想尽办法来减肥，而很多人没有找到适当的方法来减肥，听朋友说麦苗汁可以减肥，我就以我的亲身经历来告诉大家。

我也是一名正在减肥者，听别人说麦苗汁也能减肥，我就尝试了一下，发现麦苗汁的确有减肥的效果，通过查阅资料我了解到了，因为减肥时其代谢废物常造成酸性体质，使人容易感到疲劳、代谢率降低，使用麦苗汁可以平衡体内酸碱值，使减肥更顺利、轻松，因此麦苗汁是我们减肥的好帮手。

同时，我还通过了一些其他的方法进行减肥。我平时在家也会居家运动，平时在家我经常做平坐前伸，就是把鞋袜脱了坐在地板上，两腿自然地向前并拢伸直，足跟不要靠在一起，相隔距离一个手掌长。用脚掌顶着墙壁，两只手尽量往前伸。需要注意的是做这项运动的时候膝盖不要弯曲，这样会影响运动效果。

我在家也会做蜷缩起坐，就是双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30一50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺，起来时躯干和头部前倾。

这是我的减肥经历，我把它分享给大家希望能够帮助大家，麦苗汁可以有助于减肥，但是在饮用的时候也需要注意配合一些体育锻炼，这样的效果会更好，希望大家通过我的方法为能够达到自己理想的身材。