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喝薏米红豆粥的时候,有哪些保健的作用,可以减肥吗?答案是可以的,中医认为,如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖,薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效,对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果是脂肪型肥胖,效果就不太理想了。同时薏米红豆粥中含 膳食纤维,能够促进肠蠕动,润肠通便,解决便秘,增加减肥效果。