我们在疲劳或者眼睛痒的时候都会不自觉的用手揉眼睛。这是非常不好的习惯，经常揉眼可能还会带来严重的眼部问题，一定要杜绝揉眼的习惯。

细菌感染和角膜损伤

手是很脏的，用手揉眼睛，会让眼睛接触到手上的细菌，造成结膜炎、角膜炎等眼科疾病。此外，我们的眼角膜是一层透明、没有血管的薄膜，由于布满神经，因此它非常敏感。当灰尘和睫毛掉到眼睛里，我们会感觉不适去用手揉，这有可能擦伤眼角膜，造成角膜上皮破损，通常情况下，眼角膜在1-2天内会自行痊愈，但如果有感染，就可能会导致溃疡甚至角膜上皮剥落。

加重青光眼和散光

我们的眼内腔分为前房、后房和玻璃体腔，睫状体产生房水到达后房再经过瞳孔到达前房，在前房角处经过小梁网回到血管内，形成“房水循环”，当防水循环过程中任何一个地方受阻，就会导致眼压升高，形成青光眼。如果已经患有青光眼，揉眼睛会扰乱血液回流，会造成神经受损和永久性视力丧失。而散光则和角膜弧度有关，当平行光线进入眼内，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，无法聚集在同一个焦点上，就形成了散光。在揉眼睛时，我们会闭上双眼，这就会让眼球上移，使压力聚集在眼球下方，造成角膜下方弧度变化。角膜弧度不均会导致散光。因此揉眼会增加散光度数。

眼皮松弛和黑眼圈

揉眼时，手指会上下拉扯眼皮，久而久之眼皮失去弹性就会下垂。而且用力揉眼会让眼内小血管破裂造成眼部充血，当血液流向眼周后，就会形成黑眼圈。

既然揉眼会造成这么严重的后果，那在眼睛痒或有异物感的时候该怎么处理呢？

如果是炎症和过敏引发的眼痒，可以在医生指导下使用消炎类的眼药水。如果是眼疲劳引起的眼干、眼痒、有异物感，可以通过滴人工泪液来缓解。人工泪液最好选择海露滴眼液这类不含有防腐剂的滴眼液。海露主要成分为大分子玻璃酸钠，安全无刺激可以长时间保持眼睛湿润，有效缓解眼干眼痒。

如果是异物掉进了眼睛，那么可以先去清洁手部，然后用手指捏起上眼皮，让泪水将异物冲出来，如果眼泪效果不佳，也可以使用人工泪液来冲洗眼球，多重复几次异物就会自行流出。

想要保护视力和眼部健康，一定要戒掉揉眼睛的习惯，养成良好的卫生习惯，才能保持视野清晰。