并不存在润肠通便的蔬菜和水果这种说法，因为蔬菜和水果并不具有润肠通便的作用，只可以在一定程度上增加粪便的含水量，辅助改善大便干燥。出现大便干燥的情况，还可以在医生指导下应用药物治疗。
          药物可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，此药物是一种中成药，主要是由中药材火麻仁、郁李仁、桑椹及蜂蜜组成，可以起到润肠去燥、调理肠道环境以及补中润燥、补血的作用，对于实性便秘和虚性便秘均有治疗作用，用药后可以促使大便软化，加快其排出速度，改善排便困难、大便干燥、排便次数减少、排便量少等临床症状。同时对于因排便困难所引起的疲劳乏力、昏昏欲睡、皮肤晦暗、粗糙等症状也能够发挥改善作用。该药物主要是以润为主，而非泻下药，可以从根本上治疗便秘，适合长期应用，对于产后、老年人及术后等身体虚弱的便秘人群来说，也是可以长期使用的，不会伤正气。

          除了可以应用上述药物治疗外，如果存在肠道菌群紊乱的情况，可以在医生指导下联合使用益生菌类的西药进行治疗，此类药物可以调理肠道菌群，改善肠道菌群紊乱所引起的不适症状，比如腹痛、腹胀、大便异常等。生活中可以适当的对腹部进行顺时针按摩，多喝一些温开水，养成良好的饮食习惯以及运动习惯，有助于身体恢复。
          如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可点击下方链接，在医生/药师指导下合理用药。