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调养女人吃什么药?它的出现,让你轻松面对难题

调养女人吃什么药?它的出现,让你轻松面对难题 全民健康2020-05-17 625次阅读

提到“调养”它的词义很广,有身体健康的调养,也有皮肤健康的调养。如果说到调养女人,也是从这些方面去考虑,特别是皮肤问题应该重视。如果皮肤不好,女人看起来特别老。 因此,当谈到黄褐斑等皮肤问题时,女性会伤害她们的自尊,从而加重她们的心理问题。 比如睡不好觉、脾气暴躁,长此以往,就会出现内分泌问题,月经就会紊乱。可见,皮肤健康问题,与身体健康是紧紧挂钩的。那调养女人吃什么药?

调养女人吃什么药?它的出现,让你轻松面对难题

为了自己的身心健康,女人应该多多关心自己,保持愉快心情,知道了调养女人吃什么药。这样自身存在的问题就迎刃而解了。其实,女人的很多不适症状是由肝郁型亚健康导致的。

肝气郁结可造成植物神经紊乱,影响脾胃,出现脾虚,脾胃功能失常,吸收变差,使气血来源不畅,就会导致血虚,肝藏血,肝经失养,从而加重肝郁,形成恶性循环,使体内的毒素淤积。从内部调养才是解决亚健康的根本办法,可选中成药千金加味逍遥丸,该药是经典名方“逍遥丸”的升级方,在解肝郁的同时,还有较好的健脾和养血作用。

千金加味逍遥丸具体成分有柴胡,当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷。辅料为生姜。为什么放生姜?服用千金加味逍遥丸时,切三五片生姜同服,增益开胃、和肝之功,效果更好。

方中栀子清泻三焦之火,导热下行;牡丹皮善清血中之伏火,凉血散瘀;薄荷疏散郁结之气,透达肝经郁热;白芍、当归养血和血,以养肝体;白术、茯苓、甘草健脾益气。诸药合用,共奏舒肝清热、健脾养血之功。

调养女人吃什么药?它的出现,让你轻松面对难题

女人保养身体除了用药物进行调理外,还要怎么做呢?以下这些事项可不要落下

1.每日泡脚

泡脚是最有效的方法。在大盆中加入40℃左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

2.有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

3.穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚一天都能保持干爽舒适。

4.进补热量食物

北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果,如梨、荸荠等。

5.保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,蓄积。

调养女人吃什么药?相信女人对自己还是不“吝啬”的,除了全心的照顾家人外,也要把自己保养好,这样才能让全家人都放心,家庭才会幸福。不要抱着只付出的心理,这是对整个家庭的不负责任。 因为每个人的健康是最令人满意的结果。 

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