一岁宝宝已经可以开始吃一定的食物了，但是很多宝宝并不是那么“乖”，这让很多妈妈感觉到手足无措。厌食一般是因为宝宝身体中缺乏某种微量元素，宝妈们可以试着适当为孩子补锌。那么一岁宝宝厌食怎么来进行调理呢?下面提出几点建议，宝妈们可以多学几招让宝宝们多多吃饭!

一岁宝宝厌食怎么调理

宝宝厌食除了身体缺乏锌之外，还有一个重要的原因，那就是脾胃虚弱，宝宝还在生长发育阶段，脾胃本来就比较弱，如果再加上饮食不当等其他外界因素的影响，很容易出现问题，所以想要改掉宝宝厌食的问题就要从健脾胃入手，不管是饮食还是药物，都要健脾胃。

一、饮食

1、全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。

2、猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

3、酸奶

酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。

二、药物

如果是脾虚引起的厌食，那么可以服用丁桂薏芽健脾凝胶来调理。丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃，化湿消滞，用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中，大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，山楂可以开胃助消化，这7味成份，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

在阅读完上面的文章之后，相信大家都知道了一岁宝宝不爱吃饭怎么调理了，如果你家里的宝宝不爱吃饭了，那么一定要尽早调理!目前，丁桂薏芽健脾凝胶深受宝妈们欢迎，它的健脾效果也是很好的，值得一试!