拉屎指排大便，并不存在排大便见效快的食物和药物，想要促进大便排出，可以适量吃火龙果、香蕉、玉米、芹菜等膳食纤维丰富的食物，吃了之后能够加速胃肠道蠕动，有利于大便的排出。病情严重的患者，还可以遵医嘱服用润肠通便的中成药进行治疗。

药物方面通常可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，这种药物是由火麻仁、郁李仁配伍组成，这两种成分能够起到润肠去燥、利水消肿的作用，又添加了桑椹和蜂蜜这两种成分，可以调理肠道内的环境，而且还能够起到补中润燥、调和药物的作用。大便干结排便困难的患者，在医生指导下服用双仁润肠口服液之后能够改善不适症状。这种药物以润为主，也并不会损伤正气，适合便秘的患者长期服用。

患者除了服用以上药物以外，也可以在医生指导下口服益生菌药物，服用此药物之后，能够调理肠道内的菌群环境，有利于促进大便的排出。除了服用药物以外，也应适量的运动，比如跑步、跳绳、打球等，通过运动能够增强胃肠动力，在此期间还应养成良好的排便习惯，在排便时不可以过度用力，以免诱发痔疮。

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