便秘了主要考虑与血虚、阴虚、胃肠积热等因素有关，可以通过应用药物、调整饮食、适当运动的方法进行改善。患者出现便秘的情况后，在药物方面，可以遵医嘱选择中成药进行调理，如蓝素双仁润肠口服液。

       该药物主要是由药食同源成分组成，比如火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜。其中所含有的火麻仁和郁李仁，可以起到润肠通便的作用，主治肠燥便秘，可以辅助改善实性便秘。所含有的桑椹和蜂蜜，可以增加肠分泌液，调理肠道环境，使润肠通便的功效增强。同时蜂蜜还具有补血以及滋阴的功效，对虚性便秘引起的大便干燥、排便不爽、排便次数减少等临床不适症状有改善作用。此药物不仅药效比较温和，而且适用范围也比较广泛，对产后、术后、长期卧床不起、体弱多病以及气血虚引起的便秘，均有治疗作用，可以达到标本兼治的效果。

       如果是由于上火引起的便秘，除服用上述药物外，也可以在医生指导下服用去火药物进行治疗。应用药物治疗期间可以适当吃一些含维生素及膳食纤维丰富的食物，比如苹果、雪梨、香蕉、西兰花、芹菜等。平时也可以适当的进行一些运动锻炼，比如跳健身操、跑步以及骑自行车等，能够增加肠道肌肉的活动，对身体恢复有帮助。

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