俗话说：“爱美之心，人皆有之”，有件好衣服不如有个好脸蛋，尤其是我们的女性朋友会更需要注重皮肤的保养，维生素E我们都听说过，它是一种重要的抗氧化剂，在身体中发挥着很重要的作用。那么天然维生素E的作用有哪些呢?我们一起来了解一下吧。

　　一、天然维生素E的作用

　　1、相比合成维生素E，天然维生素E在人体内滞留时间更长，生物利用率和生物活性也更高。

　　2、天然维生素E的主要作用就是抗氧化，是最主要的抗氧化剂之一，能够起到有效消除自由基，延缓肌肤衰老，维持皮肤的光滑和弹性。

　　3、天然维生素E还可以滋润皮肤细胞，保护细胞膜免受紫外线、 高温、 污染的伤害，从而有效减少疤痕与色素的沉积。

　　4、天然维生素E具有的较强的抗氧化性，能够抑制眼睛晶状体的过氧化脂反应，扩张末梢血管，有效地改善末梢血液循环，保护视力健康。

　　日常生活中，有些人会在眼部周围涂抹维生素E，这样可以起到去除眼部皱纹，减轻色素沉着，避免黑眼圈的作用。

　　5、天然维生素E还具有促进生殖的作用，它能够促进性激素分泌，从而提高人体生育能力，临床上也常用维生素E来治疗先兆流产和习惯性流产。

　　二、如何补充天然维生素E

　　日常生活中，我们可以从一些常见食物摄取到天然维生素E，如坚果类食物、瘦肉、乳类、蛋类，一些水果、蔬菜、坚果中也含有一定量的天然维生素E，那么仅靠从食物中摄取的天然维生素E是难以满足人体需要的，建议日常再适当地补充富含天然维生素E的营养补充剂。

来益牌天然维生素E提取自非转基因大豆胚芽，天然成分，安全度高，从大豆中提取a生育酚和小麦中提取的δ生育酚相比，其活性是后者的100倍，特别添加玉米油、油茶籽油和紫苏油成分，富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸， 有助于人体对VE的吸收，能够充分发挥天然VE的功效。

来益牌天然维生素E软胶囊作为天然的抗氧化剂，具有俘获自由基和改善代谢循环的能力，长期服用可以祛黄褐斑，抗氧化，被誉为青春之泉和血管清道夫。

　　除此之外，维生素E还有保护生殖、增强免疫力、改善心脑血管等优势。以上就是关于“天然维生素E的作用有哪些”的详细介绍。