据世界卫生组织（WHO）数据，全球范围内有 3.5 亿人患有抑郁症，16%的人在一生中的某个时期，会受到抑郁症的影响，到 2020 年，抑郁症或将成为世界上导致死亡和伤残的第二大原因。保守估计，我国抑郁症约 4000 万人，这其中只有不到 10%的人寻求医生帮助。那么面对抑郁症，我们该怎么办？下文就来给大家讲一讲。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种精神疾病，病后会感到与自己处境不相符的悲伤、对生活失去兴趣、回避他人、精力下降。

对于抑郁症患者来说，抑郁症的症状因人而异，起初最容易被忽视。

抑郁症有哪些症状？

抑郁症最常见的两种症状是：

感觉难过，每天都感觉到空虚或以泪洗面。

对曾经喜爱的活动失去兴趣或快感，几乎每天如此。

上述症状持续两周以上，就有可能是抑郁症。

其他症状还有：

体重异常减轻或增加。饭量异常增大或减小；

睡眠异常增多或减少，几乎每天如此；

感觉焦躁不安，不能静坐，或安静的坐着感觉难以动弹；

感觉疲劳或者经常没有力气；

感觉没有价值或者内疚。感到自卑，担心自己不受欢迎；

很难集中注意力，记忆减退，决策困难，过度焦虑或者担心。

症状严重的情况情况下，抑郁症患者甚至会出现自杀或者自残行为。

不少人往往认为抑郁症只是“想不开”一样，很多人也认为抑郁的人“多出去走走散散心”就可以恢复。其实，抑郁症的治疗远没有这么简单。

如何进行抑郁症的治疗？

临床上有很多治疗抑郁症的方法，通常包括药物治疗和心理治疗。

药物治疗

抗抑郁药可针对大脑中某些化学物质异常引起的症状，来进行治疗。药物可能需要几周时间才能完全发挥缓解症状的效果，所以，坚持服药很重要。

舍曲林、帕罗西汀 、西酞普兰、氟西汀、氟伏沙明被称为抗抑郁“五朵金花” 。上述药是20世纪80年代末出现的一类新型抗抑郁药。它们属于选择性5－羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），具有共同的药理作用。

经典抗抑郁药——舍曲林

其中作为一种长期使用的抗抑郁经典药物，舍曲林在安全性方面是经过了多年临床试验验证。

曲优舍曲林采用了万全专利的V-smart制备技术，药品纯度更高，远远超过药典标准，避免了药品中杂质引起的副作用。当然，如需服用药物还是建议在医生的指导下进行。

心理治疗

轻至中度抑郁症可以单纯使用心理疗法来缓解症状。更多时候，医生经常将心理治疗与药物治疗相联合。

常用的心理治疗有认知疗法、行为疗法和人际关系疗法。

认知疗法能够帮助患者认清伴随抑郁情绪而来的消极思维模式，并教你更积极的思考。

行为疗法集中于改变不良的行为模式。

人际关系疗法帮助你了解，人际关系如何影响情绪。

总之，如果认为自己或者身边的朋友患上抑郁症，一定要及时去医院就诊，避免病情进一步恶化。

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