猛然开始戒烟后，戒烟者往往会感觉不适应，甚至出现强烈的吸烟欲望、紧张、易怒、焦虑、食欲增加、注意力不集中以及坐立不安等情况，这都是戒烟带来的戒断症状的表现。这些戒断反应往往会让烟民难以忍受，从而导致戒烟失败。

针对戒烟产生的戒断反应，可以采取以下措施进行缓解：

1、疲倦：小睡片刻，多给自己一些睡眠时间，不要逼得自己太紧。

2、头痛：躺下来，做深呼吸，洗或泡个热水澡。

3、暴躁：告诉身边的人您正在戒烟，要是您近期脾气不好，请他们谅解。

3、失眠：晚上 6 点以后避免吃刺激性食物，如浓茶或辛辣的食物；下午或旁晚做些体操，睡觉前做些松弛神经的事。

4、喉咙痛或咳嗽：吃止咳糖，多准备些健康的小吃。

5、头晕：平时小心一些，换姿势时动作要缓慢。

6、胃痛： 多吃流质食物，多吃含纤维的食品，如水果、蔬菜和全谷类食物。

7、体重增加：吸烟者戒烟后的体重增加是暂时的，当身体经过调节适应了戒烟后就会恢复正常体重。

此外，为减轻戒断反应的发生，达到轻松戒烟，还可适当服用戒烟药来辅助戒烟，如悦亭盐酸安非他酮缓释片。

悦亭可用于任何领域需要戒烟的人群，其主要成分为盐酸安非他酮，而安非他酮为DA再摄取抑制剂，DA的释放增加，从而激活大脑奖赏机制使人感到愉悦、兴奋，从而激活奖赏机制，起到戒烟的效果。

悦亭盐酸安非他酮缓释片推荐用量为：1次1片，1日1次，早餐后半小时服用最佳，从服药第8天开始戒烟，平均治疗周期为7~12周，4~6盒。

服用悦亭后，可能会出现的不良反应：

使用悦亭后大部分人会戒掉烟瘾，表现为闻到香烟味道并不觉知香味，对吸烟无渴求等。偶有口干、失眠、头痛、恶心等副作用，可以通过更改服药时间（如早餐后半个小时服用、睡前2小时内禁止服用等）和维持每日1片剂量，减轻或避免胃肠道不适及失眠症状。