一般来说，小孩子的消化能力比成年人要差。如果日常没有注意饮食问题，经常饮食不节、暴食暴饮，就会损伤孩子脾胃，导致孩子积食胃口差。

如何判断孩子积食呢？

1.食欲：吃饭不香，不积极。厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。

2.睡眠：“胃不和而卧不安”，胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是胃有问题、消化不良。

3.口气：判断孩子消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好；如果口气清新，就证明消化状态还是不错的。

4.舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的孩子舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。

5.大便：如果孩子的大便频率、时间较平时有所化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次，或者平时都是上午排，今天却晚上排，这些微小变化都表示他肠道消化分泌不太正常。

积食生百病！孩子积食问题不可小觑。孩子积食胃口差！给TA嚼一嚼江中小儿健胃消食片。

江中小儿健胃消食片含有太子参，陈皮，山药，麦芽（炒），山楂五味中药。太子参主要补脾益气，陈皮理气健脾，山药益气补脾；而山楂与麦芽，同为消食药，二者相须为用，即在治疗食积的方向上，相辅相成，互相促进。麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；二者配合应用，起到健脾胃又消除食积的作用。孩子饭后嚼一嚼江中小儿健胃消食片，健脾益胃助消化。

总而言之，日常生活中，家长们一定要牢记平时喂养孩子的过程中，要遵循适量原则，让孩子少吃多餐，防止积食的发生。