勃起功能的状态直接决定了男性在性生活中的表现力，它可以促进夫妻之间的感情，还能以此满足自己的自尊心。所以男性在平时的生活和饮食中，会格外注意老二及肾脏的呵护，比如多吃壮阳和补肾的东西等等。

但其实，每个人的体质和健康状况是根据基因及长期所处的环境决定的，到底要不要补肾以及该怎么补，还需要咨询医生才能决定。在门诊中，医生遇到不少因为盲目服用补肾食物或药物导致不良反应的患者。如果不是极度虚弱的人群，补肾应该以平和为主，还需要注意因时、因人、因地而异，且根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。

除此之外，补肾还应该避开下面这几个雷区：

一、不要轻信民间偏方

据医疗界人士介绍，近年来，医院在一些肠胃不适的就诊人群中，发现因长期乱用一些补肾食谱或保健品导致肠炎的病人在不断增多。有一些中药偏方中含有的药物成分，对人体的脾胃多有损伤，日积累月还容易诱发黑肠病、肾结石、膀胱结石等等，身体一旦出了问题，性生活又怎能圆满呢？所以，补肾一定要慎重，即便是真有这种需求，也应该问询医生后再做决定。

二、补肾要看究竟是哪里虚

随着生活品质的提高，再加上工作压力的不断增加，现在很多年轻人都是坐的多活动得少，很容易造成全身脏器功能性衰退，肾虚就是其中的一种表现。对于老年人来说，肾虚是器官衰老引起的一种不可抗拒的生理过程；中年人和年轻人出现的肾虚症状，则是一种未老先衰的病理性肾虚，的确需要适当的进补，但是这种补充需要根据体质和气候进行，如若补的不当，身体出现不良反应，老二自然就不能为你所控了。

三、滥用壮阳三无产品~~~很多男性因为身体或心理方面的因素，患上了勃起功能障碍，为了能够缓解这种疾病带来的困扰，便去轻信一些广告上的夸大宣传，频繁使用这一类号称能够壮阳的三无产品，最后导致器质性勃起功能障碍的改变，给后期治疗和恢复带来了巨大的阻碍。

其实，因勃起功能障碍而引起的阴茎勃起硬度不够，或不能维持足够的勃起来完成性交的这种症状，除了调节平时的生活方式和饮食习惯可以达到预防和缓解外，也可以使用一些安全、有效的辅助药物，例如国内真正拥有伟哥商标的“伟哥®他达拉非片”，它所含有的成分他达拉非是目前治疗勃起功能障碍最常用的磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂。

他达拉非是环磷酸鸟苷（cGMP）特异性磷酸二酯酶5（PDE5）的选择性、可逆性抑制剂。当性刺激导致局部释放一氧化氮，PDE5受到他达拉非抑制，使阴茎海绵体内cGMP水平提高。这导致平滑肌松弛，血液流入阴茎组织，产生勃起。如无性刺激，伟哥®他达拉非片不发生作用。

足以可见，伟哥®他达拉非片的成分非常安全，它每片的含量小（5mg，20mg），不良反应少，而且由于这种成分的优势，也给勃起功能障碍患者也带来了诸多性生活的体验升级，例如他达拉非半小时内即可起效，且持续时间长达36小时，同时还不受高油脂饮食和适量酒精的影响，不用提前安排，非常轻松自在！