长期大量吸烟的人群肺癌的发病率高是公认的。主要原因在于烟草中含有大量煤焦油、苯并芘等致癌物质。这类物质反复刺激呼吸道、肺脏，导致正常细胞的基因出现变化，严重的话，有可能会导致肺癌的发生。

因此很多人就想要把烟掉，有过戒烟经验的人都知道，突然不抽烟，身体反而出现了各种不适，像生病了一样。那是不是意味着戒烟对身体不好呢？答案是否定的，“吸烟有害健康，戒烟有益健康”这句话毋庸置疑。一下子戒掉是比较难的，主要是因为戒烟的话，是有戒断反应的。

那么戒烟戒断反应会持续多久？

戒烟的时候，是身体的调节过程，戒断反应不是什么疾病，反而是身体逐渐康复的证明，戒烟后过一段时间就会恢复，戒断反应持续多久，因人而异，戒断反应一般会持续1到2个月左右的时间，不舒服的反应会自行的消失，这种情况通常跟自身的身体健康以及吸烟有一定的关系，戒断反应通常是指停止使用药物或者是减少使用剂量的时候会引起适应性的反跳，通常会出现兴奋以及失眠，伴有癫痫等症状，后期可以通过服用维生素b族类的药物来缓解症状。

戒烟后，身体的各个部位也会因戒烟而发生惊奇地变化，尤其是肺部。肺部的更新速度很快，戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新开始工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复，几个月后恢复正常功能。

如果在戒烟的时候，在戒断反应期间的话，忍受不了这种“痛苦”，可以在医生指导下借助于药物进行辅助戒烟。可以先吃药1-2周后，再开始戒烟。悦亭盐酸安非他酮缓释片是由德众万全研究院使用VSMART专利技术，再创新GSK的ZYBAN研制的专利药，由中国CFDA批准，中国著名钟南山院士工作组，参与临床研究，协和医科大学院长、国家工程院副院长、王辰院士国家973重大专项项目，著名心血管泰斗胡大一所支持项目。

悦亭戒烟的优点：无成瘾性，又能有效缓解戒烟引起的戒烟症状，如性功能障碍，体重增加，焦虑，注意力不集中等。悦亭是唯一不影响生活质量的戒烟药，且不良反应少。服用之后，不用担心性生活下降。

悦亭的用法用量：口服。用药开始第1～3天为一次150mg(1片)，每日一次，连续使用3天，第4天后加至每日二次，每次150mg(1片)。本品的推荐剂量为一日300mg(2片)，分两次服用，两次间隔时间大于8小时。

出现戒断反应时，服用悦亭盐酸安非他酮缓释片的同时，难受的情况下，如何“撑”过去？

1.头晕时可以进行洗脸、淋浴，用水清醒一下大脑；

2.嘴里难受时漱口或者吃一块糖或者嚼口香糖转移注注意力；

3.喉咙干时喝茶、咖啡；

4.焦虑胸闷时做10次深呼吸，或者进行原地慢跑；

5.感到无聊时听音乐、玩游戏，或者追自己感兴趣的电视剧；

7.失眠时喝牛奶、放松身体，或者听舒缓的音乐入睡；

8.日常或者参加宴会时避免和抽烟的人攀谈，有人邀请抽烟的话，婉拒，表示自己在戒烟；

9.谈话时喝茶、喝咖啡来代替抽烟行为。